焦虑症适合什么工作 焦虑症适合什么工作还是在家静养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症适合什么工作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑症适合什么工作的解答，让我们一起看看吧。

1. 工作导致焦虑、抑郁，要换工作吗？
2. 因为工作抑郁焦虑症要不要辞职？

工作导致焦虑、抑郁，要换工作吗？

如果您的情绪不好，工作是一个明显的原因，明显的具有情境性，就是上班就情绪不好，不上班就好起来，在这种情况下，改变一下环境，确实可以对您的情绪缓解有帮助。 此外多晒太阳，有氧运动，做一些自己感兴趣的事情，也是可以帮助您调整情绪的。另外您的情绪问题还是比较明显的，所以您还是得警惕抑郁的可能性，是不是有持续性的情绪低落，高兴不起来，对什么都不感兴趣，觉得没有希望，甚至有的人还会觉得不想活了。如果是这样的情况，这个时候建议您还是得去医院看一下，确认一下是有没有抑郁，以及抑郁的程度。有可能还需要用药物进行调整，这样会好得快一点。 如果您明确有抑郁的情况下，不太建议您在这种情况下做重大的决定，因此不推荐您辞职，也许请个长***休息、调整一段时间，会对您有帮助。

这个要看工作是如何导致你焦虑、抑郁的。如果是一些比较重大的原因比如说，在这家公司比其他公司的压力大很多，超出常人可以承受的范围，或者报酬低于市场平均水平，或者前景不甚光明，又或者一些什么特殊原因，那么可以考虑换工作。

工作一般都多少会一些压力的，但是如果这个压力不是特别大的话，应该学会自我调剂，把压力转化为动力。不然的话，再换一个工作，也会是一样的结果。

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感谢您的提问

工作导致焦虑、抑郁，说明你工作压力太大了，建议你不要换工作，即使换了工作也会有同样的因素在。现在人们的生活水平不断提高，每天变化都很大，生活节奏也很快，所以要学会自我调节；需不需要换工作，给你几点建议希望能够帮到你：

1、休*** 每天繁忙的工作，导致焦虑不安，感觉工作对自己太重要，也就是太用心的工作了，不妨停下来让自己休息一下，调节一下自己的身体，当你放慢脚步生活的时候你会发现，工作性质都不一样了。

2、暗示自己 上班不要有太大压力，每当心情不好的时候暗示下自己，想要的工作是什么样子，想要的生活是什么样子的，一定会朝这个方向越来越好的；遇到工作压抑时，暗示自己会把工作做到什么程度，会得到别人的可定。焦虑、抑郁都是心里作用引起的，所以遇到任何不开心的事，都可以暗示自己想要的结果。

3、学会放松 上班想上班的事，下了班就不要想太多了，可以去一些娱乐场所放松一下，比如去酒吧、***唱歌，都可以消除自己的焦虑和抑郁。每天把自己绷得太紧，是很容易抑郁的，严重的就不得不换工作了。

每个人身处的工作环境不同，所面对的工作压力也不一样，希望你早日走出阴影，能够正确的面对工作和生活；建议不要把自己活的太累太累，多和正能量的人交朋友，心中有阳光自然很快乐，焦虑和抑郁也会慢慢消失，变得更加自信。

希望回答对你有帮助！

因为工作抑郁焦虑症要不要辞职？

因为工作抑郁焦虑要不要辞职？也可以辞职，但是一定要在做了自己应做的所有努力之后再考虑辞职。

抑郁和焦虑啊，都有原因，都有源头，看看是什么原因导致的？你说因为工作而焦虑和抑郁，那就是在工作方面遇到了困难，看怎么样解决这个困难？如果你自己觉得没有办法解决，也可能受到思路思维的束缚，需要请教周围有经验的人，看看他们怎么解决？做一些自己的努力和突破，看看有没有办法。

因为你这个辞职并不是你不需要这个工作了，而是遇到了暂时的困难，如果这个时候轻易的放弃，可能对自己是一种损失。

另外就是工作上的困难，每个人都会遇到，而这个时候也是个人突破个人提高的一种机会，遇到困难解决困难就能够突破和成长，如果遇到困难，绕弯子回避，反而使自己失去了突破成长的机会。

当然，如果个人觉得在工作方面实在不胜任，短期学习也难以达到，也不必过分的为难自己，世界上的路有千万条，千万不要一条路跑到黑。

到此，以上就是小编对于焦虑症适合什么工作的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症适合什么工作的2点解答对大家有用。