工作中的情绪管理 工作中的情绪管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于工作中的情绪管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍工作中的情绪管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 员工上班时间玩手机怎么处理？
2. 职场上，该如何控制自己的情绪？

员工上班时间玩手机怎么处理？

大家好，我是小张。首先得考虑到这个问题的对立性，作为工人，都希望每天到工作的地方或场所不用干活就能拿到每月固定的薪资，相反，作为老板，更希望工人拿最少得薪酬给自己干更多的活！所以说这个问题在本质上就存在一定的对立性！但是我们是来工作的，俗话说，拿人钱财，替人消灾，我们作为工人，最起码得本质工作必须给老板做到位，把自己分内的事情和工作做好，我们才能对得起老板支付的薪水，如果一个工作环境当中每个工人都无所事事，上班玩手机，自己该做的没做好，这样的行为会影响到一群人，别的工人也会跟着懒惰，抱着混一天是一天的态度！总之一句话，我们想要进步，想要走的更好，就需要不断努力，不断创新，而不是做一天和尚撞一天钟！

作为老板呢，当然，工人是给自己创造利益的，创造财富的，眼看着生意来了，没有工人来做也是白扯。老板占少数，大多还是工人，老板更需要维护工人的利益，对认真负责的工人进行挖掘，进行鼓励，比如年底评比优秀员工并以资鼓励，表彰等等！对一般的工人进行教导和梳理，让他意识到自己的不足之处，不断地学习别人的长处，并话语之间对其鼓励打气！当然，对屡教不改的工人绝不保留！

付出和回报是成正比的，有付出才有收获，别人业绩很好，自己为什么不好，原因在哪里呢？你自己找过吗？为什么别人能得到老板的重用，而你不能，是自己哪里出现问题，这个需要我们自己去摸索去总结！

总之，伯乐和千里马的选择有时候只在一念之间，千里马常有，而伯乐不常有！我相信我们大多数朋友们都是努力奋进，不断前行的！要相信一句话，只有不断努力，才能取得更好的明天！

家有家法，国有国法，当然公司企业也有对职员的要求，上班时间该做什么，不该做什么，行为规范都会掛在墙上醒目的位置，制约员工的行为规范，一是更好为企业更好的工作，创造业绩，二来对自身安全保障都会有很好的作用。上班玩手机，不仅是对工作不负责任，而且还会造成很大癖陋，和安全隐患，严重的开出，轻则罚款！

员工上班玩手机，确实是个很让人头疼的问题

第一，如果本职工作就是需要手机联系客户，那就放松些，只要他能完成他的本职工作，如果完不成再按公司制度处罚。

第二，如果本职工作和手机无关，基本不需要用到手机，那就一视同仁开会时和所有人说上班不能玩手机，以后看见玩手机要处罚。

职场上，该如何控制自己的情绪？

1、跟自己工资不挂钩的是一概不管。

单位里面就是升职加薪，但是大部分打工人跟升职都没什么关系，领导干部毕竟都是少数人群。所以，打工人的关注点在收入上就可以了，只要这方面没问题，其余的问题就都不是问题。

2、给自己切身利益没关的事一概不问。

这个很重要，想要做到很看境界。两耳不闻窗外事，一心只做当下事，你离职场的争斗越远，你就越安全，然后获取机遇和舞台的概率就越大。

3、同事之间保持距离，不上心，就不会伤心。

同事之间是不可能有真性情的， 懂得隐藏自己的真实情绪和学会只听不说是每个职场人都应该具备的基本职业素养。

4、多锻炼身体，生理指标好了，心理素质就过硬了。

工作是永远都做不完的，但身体是自己的。不要小瞧运动的作用，多巴胺的能量会超乎你的想象。身体健康了，外部环境正常了，你才有力量去应对内环境的失调和舒而不解。

5、保持心态平衡，远离抱怨之辈。

惹不起，躲得起。职场上，打工人一定要合理分配自己的时间，分配的原则就是如何把个人的能量发挥到极致。在最短的时间内获得最快速的成长和发展。这个时候，要学会做减法，没用的人和事就要第一时间排除掉。

6、学会接受不和谐和不公平。

不接受也没用，因为无处不在。职场上，能力并不代表一切，输赢也都是一时的， 想要走得长长远远就要先明白，人身在世，不如意者十有八九。你只有相信苦难的存在，才有希望去经历成功的喜悦。

到此，以上就是小编对于工作中的情绪管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于工作中的情绪管理的2点解答对大家有用。