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1. 大学生职业生涯规划书的规划年限和起止时间是什么？
2. 根据职业生涯理论，职业成长共有几个阶段？

大学生职业生涯规划书的规划年限和起止时间是什么？

　　自己确定自己的方向，确定自己想要什么 　　1．标题。包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。 　　2．目标确定。确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。 　　3．个人分析结果。包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。 　　4．社会环境分析结果。指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。 　　5．组织（企业）分析结果。主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。 　　6．目标分解与目标组合。分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。 　　7．实施方案。首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。 　　8．评估标准。设定此衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标或要求应当如何修正和调整。

大学生职业生涯与发展规划时间线可以用2年内、2—5年、5—10年分别为短、中、长期目标的时间区段，设立个人的职业目标，不同的角色担负起不同的任务。职业生涯和主要目标可分为以下五个阶段：

探索阶段：学生。

在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。

进入阶段：应聘者。

这个阶段的主要目标是进入职场得到工作，成为单位的新雇员。

根据职业生涯理论，职业成长共有几个阶段？

准备与探索阶段（0~25岁）学习相关技能，培养相关素质。

确立阶段（26~30岁）对自我、社会、职场逐渐形成一个较为清晰、科学而准确的认识，开始变得理性、现实。

发展阶段（31~50岁）经过前期积累，进过技能的提升，终于厚积薄发，在职场上纵横驰骋、如鱼得水，飞速发展，硕果累累，同时***开始消退。

维持阶段（51~60岁）此阶段主要巩固成果和人脉关系，开始回顾总结自己的职业生涯，同时为退休做准备。

衰退阶段（60~）逐渐淡出职业生涯，以休闲为主，赡养子孙，享受天伦之乐.

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